Сегодня, 12:44 | Диана Кулманакова Диана Кулманакова Здоровье
7 0
Употребление этого продукта позволит сохранить ясный ум и хорошую память даже в глубокой старости.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Эдуард Корниенко
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Эндокринолог Павлова: яйца снижают риск болезни Альцгеймер
Регулярное добавление куриных яиц в рацион способствует существенному снижению вероятности развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщает портал Lenta.ru со ссылкой на заявление врача-эндокринолога Зухры Павловой в ее Telegram-канале.
Эксперт подчеркнула особую значимость этого продукта для поддержания когнитивных функций человека. По мнению медика, такая привычка является инвестицией в здоровье мозга. Она позволит сохранить ясный ум и хорошую память даже в глубокой старости.
По словам специалиста, исследования подтверждают прямую зависимость между частотой появления яиц на столе и защитой нервной системы от необратимых поражений.
Эндокринолог пояснила, что в составе яиц присутствуют уникальные компоненты, критически важные для мозговой активности. Среди них выделяются холин, лютеин и зеаксантин. Эти нутриенты непосредственно влияют на качество обучаемости и надежность памяти, а также обеспечивают защиту клеточных структур от негативного воздействия окислительного стресса.
Павлова привела статистические данные: употребление яиц несколько раз в месяц снижает риск деменции на 17%, включение их в меню несколько раз в неделю — на 20%, а ежедневное употребление — на 27%.
«Яйца — это не магическая таблетка, но отличная инвестиция в то, чтобы и в 80 лет помнить, куда вы положили ключи», — добавила эксперт.
Яйца остаются одним из самых сбалансированных источников питательных веществ. Правильный выбор продуктов для утреннего приема пищи может стать определяющим фактором в профилактике тяжелых возрастных заболеваний и поддержании общего тонуса организма на протяжении многих десятилетий.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Болезни Еда Исследования Мозг Здоровье
Читайте также
Чернослив больше не фаворит? Врач назвала продукт для профилактики запоров
Напиток для здоровья: какой сорт чая помогает снизить уровень сахара в крови
+18° 755 мм рт. ст.
73% 76.13
-1.84 86.90
-2.36 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 8 июля, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
