Сегодня, 15:45 | Сергей Добровинский Сергей Добровинский Здоровье
9 0
Застой воздуха может вызвать проблемы со здоровьем.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Юлия Майорова
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Эндокринолог Калинчев: качество воздуха в доме напрямую влияет на здоровье
То, насколько в доме качественный воздух, напрямую влияет на самочувствие всех, кто находится внутри. От атмосферы в помещении зависит качество сна и крепость иммунитета.
Концентрация загрязнителей в закрытом пространстве может быть выше, чем на улице. О способах по-настоящему эффективно очистить воздух в помещении aif.ru рассказал врач-эндокринолог, реабилитолог Алексей Калинчев.
Полезной привычкой станет регулярное проветривание. Даже в холодное время года необходимо открывать окна на пять-десять минут несколько раз в день. Особенно эффективно сквозное проветривание, помогающее быстро сменить застоявшийся воздух свежим. Лучше всего проводить такую процедуру сразу после пробуждения и перед отходом ко сну, советует медик.
Также следует уделить внимание контролю влажности в комнатах. Если воздух слишком сухой, он будет раздражать слизистые. Самый комфортный уровень влажности — 40-60%.
Кроме того, важно проводить влажную уборку раз в пару дней, чтобы не скапливалась пыль, которая потом будет витать в воздухе и оседать в легких. Врач подчеркнул, что стоит избегать агрессивной бытовой химии с резким запахом, отдавая предпочтение простому мыльному раствору, соде и уксусу.
Ранее отоларинголог Зайцев рассказал, чем опасна черная плесень.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Здоровье Здоровый образ жизни
Читайте также
Взбодриться без кофе: названы полезные способы прогнать сонливость
Строго по правилам: как париться в бане без вреда для здоровья
+3° 767 мм рт. ст.
60% 81.14
-0.99 93.42
-1.58 Открывается денежный портал: финансовый гороскоп для знаков зодиака на ап…
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
