Врач посоветовала исключить сладкое во время болезни — Новости

0
187

Врач посоветовала исключить сладкое во время болезни - Новости

Причины отказаться от употребления переработанного сахара во время болезни назвала врач-терапевт Лидия Голубенко.

Продукты, содержащие сахар, ослабляют способность белых кровяных клеток бороться с бактериями и вирусами, что значительно снижает иммунитет, рассказала врач «Комсомольской правде». Для удовлетворения потребности в сладком Голубенко рекомендует есть фрукты.

В процессе выздоровления тело производит вредные свободные радикалы в больших количествах. Для нейтрализации негативных последствий болезни рекомендуется употреблять продукты, в которых присутствуют антиоксиданты, например, грецкие орехи, ежевика, земляника. Правильное питание играет немаловажную роль в процессе выздоровления, так же как крепкий сон и физические упражнения.